Статья о том, как убрать страх и поддерживать душевное равновесие в кризис. Автор предлагает не смотреть новости на телевидении или в интернете, заниматься спортом или физической работой на свежем воздухе, погружаться в достижение результатов на своей работе, использовать мысль «может быть и хуже», сравнивать свою ситуацию с тем, что может произойти у кого-то еще, и внимательно смотреть на свои проблемы или на то, чего боится. Автор считает, что это помогает улучшить свое состояние и избежать хаотичных действий под воздействием беспокойства и страха.